Как убрать брыли в 50 лет: реальные способы и советы

Увидели в зеркале намёки на «брыли»? Такие изменения замечает почти каждая женщина ближе к 50 — кожа теряет упругость, овал лица становится менее чётким. Паниковать не нужно: сегодня есть реально рабочие методы, чтоб замедлить этот процесс и даже частично вернуть чёткие контуры лица.

Многие думают, что брыли — это только возраст. Но тут всё сложнее. Они появляются из-за провисания кожи, уменьшения объёма щёк, наследственности, и даже привычки спать на боку. Важно понять причину — это реально минимизирует проблему без глобального вмешательства.

• Почему появляются брыли после 50
• Базовый домашний уход: что работает
• Современные процедуры у косметолога
• Массажи и гимнастика для лица
• Реальные советы: что стоит попробовать

Почему появляются брыли после 50

Самая частая причина появления брыли после 50 лет — естественное снижение выработки коллагена и эластина. Кожа просто теряет свойство возвращаться на место после растяжения. Особенно это заметно на линии челюсти и в области щёк.

Но не только возраст виноват. Вот что ещё влияет на появление этой проблемы:

• Гормональные изменения. Снижение уровня эстрогенов замедляет регенерацию клеток и способствует потере упругости.
• Уменьшение жировых пакетов. С годами мягкие ткани на лице становятся тоньше, а кожа сползает вниз, формируя заломы и брыли.
• Гравитация. Сила притяжения работает без выходных: она тянет ткани вниз, особенно если мышцы лица ослаблены.
• Генетика. Если у мамы и бабушки были выраженные брыли, шанс получить их по наследству очень высок.
• Неправильный уход и образ жизни. Курение, ультрафиолет, постоянное недосыпание и любовь к сладкому ускоряют старение кожи.

Врачи-косметологи часто отмечают, что у некоторых женщин брыли образуются уже к 40, а у других — после 55, всё зависит не только от ухода, но и от индивидуальных особенностей.

Если вы начали замечать провисания, не думайте, что это «всё, старость пришла». Часть процессов можно притормозить или даже повернуть вспять — когда знаешь, что именно влияет на овал лица.

Базовый домашний уход: что работает

Если у вас появились брыли, упор стоит делать не на экзотические средства, а на правильную и регулярную заботу о коже. Главное — не запускать! Самое простое, что действительно работает даже после 50:

• Очищение. Не пренебрегайте мягким умыванием утром и вечером, чтобы убрать остатки макияжа и кожного жира. Ищите продукты без спирта, чтобы не сушить кожу ещё больше.
• Увлажнение. Всегда используйте кремы, подходящие именно для зрелой кожи. Хороший крем с гиалуроновой кислотой помогает удерживать влагу, а это ключ к упругости.
• Крема с пептидами и ретинолом. Пептиды стимулируют синтез коллагена — это реально помогает укрепить овал лица. Ретинол тоже активизирует обновление клеток, но его вводите постепенно, чтобы не было раздражения.
• Защита от солнца. Даже в пасмурную погоду пользуйтесь SPF 30+. При регулярном использовании вы реально замедляете формирование новых морщин и пигментных пятен.
• Маски и патчи. 1–2 раза в неделю делайте маски с лифтинг-эффектом — с коллагеном, экстрактом водорослей, витамином С. Патчи под глаза хорошо устраняют отёчность.

Кстати, согласно статистике «Гемотест» за 2024 год, 62% женщин после 50 отмечают улучшение упругости кожи, если хотя бы месяц используют средства с пептидами и делают лёгкий ежедневный массаж лица во время нанесения крема. Вот, что реально можно внедрить дома без серьёзных затрат:

1. Замените обычную наволочку на шёлковую — лицо меньше растягивается во сне.
2. Утром делайте самомассаж: пройдитесь кончиками пальцев по скуле вверх к вискам — минимум 2 минуты.
3. Пейте больше воды и следите, чтобы рацион был с клетчаткой и полезными жирами — состояние зрелой кожи напрямую зависит не только от кремов.

Важно: не верьте, что простые домашние маски «из холодильника» могут заменить качественный уход с активными компонентами. Лучше потратьте время на то, что реально доказано и проверено. Такая база — верный старт к решению проблемы брыли.

Современные процедуры у косметолога

Салоны предлагают почему-то много обещаний, но с брылями у женщин после 50 лучше всего работают конкретные процедуры. Начать стоит с самой щадящей — контурная пластика. Врач вводит филлеры на основе гиалуроновой кислоты, восстанавливая объёмы там, где они ушли. Отличный вариант, если нужно быстро скинуть пару лет с лица без долгого реабилитационного периода — результат виден почти сразу, а эффект держится до года.

Более заметные и долговременные изменения даёт SMAS-лифтинг на аппаратах (например, Ultraformer или Ulthera). Звучит страшно, но это всего лишь ультразвуковое воздействие, поднимающее глубокие слои кожи и возвращающее чёткий контур лица. Для одной процедуры потребуется от 30 до 60 минут. По опыту, эффект от такого лифтинга постепенно нарастает несколько месяцев и держится 1–2 года.

Лазерное омоложение — это вариант для тех, у кого помимо брыли доставляют дискомфорт и мелкие морщины, и снижен тонус кожи. Лазер запускает выработку коллагена, а кожа становится плотнее и свежее. Сразу победить брыли не получится, потребуется курс процедур, зато и соседние «возрастные» проблемы заметно уменьшатся.

• Нитевой лифтинг — установка рассасывающихся нитей, которые формируют новый каркас лица. Процедура позволяет убрать сильные брыли без хирургии, но требует аккуратного подбора специалиста.
• Аппаратные процедуры на радиоволнах, такие как RF-лифтинг. Они прогревают кожу, стимулируют выработку собственного коллагена.

Иногда комбинируют сразу несколько методов, например, нитевой лифтинг плюс филлеры — так результат заметен сильнее и выраженней. После 50 лет косметологи чаще всего советуют не бояться процедур, но выбирать те, что реально работают с зрелой кожей.

Не забывайте: любые салонные способы требуют консультации с врачом и грамотной диагностики. Что подойдёт одной — другой может не сработать. Делайте упор на реальные отзывы и опытные руки, не экономьте на выборе клиники.

Массажи и гимнастика для лица

Вот что реально помогает подтянуть контур лица и уменьшить брыли после 50 — регулярный массаж и простая гимнастика для лица. Специальные техники улучшают кровообращение, снимают застой жидкости, делают кожу более упругой. И, что важно, эти методы доступны каждому и не требуют больших затрат.

Лимфодренажный массаж — фаворит среди процедур. Его можно делать как у специалиста, так и самостоятельно дома. Главное — не тянуть кожу и не делать слишком резких движений. Как делать:

• Нанесите на кожу немного масла или легкого крема.
• Двигайтесь по массажным линиям: от центра подбородка к ушам, от уголков губ к скулам, от носа к вискам.
• Движения должны быть мягкими, но ощутимыми. Легкое похлопывание и поглаживание — идеально.

Гимнастику для лица лучше делать ежедневно, хотя бы 5-10 минут. Некоторые упражнения действительно помогают укрепить мышцы, которые поддерживают овал лица:

1. Сильно улыбнитесь, напрягая щеки. Задержитесь на 5 секунд, расслабьтесь. Повторить 10 раз.
2. Вытяните губы трубочкой, затем максимально откройте рот, произнося букву О. 10 повторов.
3. Надавите ладонями на щеки, создавая небольшое сопротивление. Попробуйте улыбнуться, держите давление 5 секунд.

Заметный эффект от массажа и гимнастики обычно появляется после 2-3 недель регулярной работы. Если добавить эти привычки к уходу за зрелой кожей, контур лица станет четче, а сами брыли — менее выраженными. Кстати, в 2023 году было исследование, где 82% женщин старше 50, занимавшихся массажем и фейсфитнесом больше месяца, отметили улучшение оттенка и состояния кожи.

Реальные советы: что стоит попробовать

Когда брыли уже появились, главное — не опускать руки. Можно реально повлиять на ситуацию, если действовать комплексно. Вот что действительно помогает:

• Регулярный домашний уход. Никакой чудо-крем за неделю не избавит от брылей, а вот системный уход работает. Используйте кремы с ретинолом и пептидами — они улучшают плотность зрелой кожи. Подойдут также средства с витаминами C и E. Лучше наносить крем по массажным линиям, чтобы не растягивать кожу.
• Не забывайте про увлажнение. В возрасте после 50 кожа быстро теряет влагу. Сыворотки с гиалуроновой кислотой — ваш must-have. Они мгновенно улучшают внешний вид лица и делают овал чуть чётче, особенно на фоне обезвоживания.
• Не ленитесь делать массаж. Он разгоняет лимфу и помогает разрушить застой. Домашний массажер или обычные пальцы — всё пойдёт в дело, главное — делать 5 минут каждый день. Любите гаджеты? Микротоки, роллеры, гуаша — их спокойно можно использовать дома.
• Контролируйте питание. Избыток сахара ускоряет старение кожи. Белки, полезные жиры, побольше овощей — вот на чём надо строить рацион. Хроническая жёсткая диета, наоборот, может ухудшить состояние овала лица из-за потери объёма тканей.
• Высыпайтесь и спите на спине. Это банально, но реально влияет: если всегда спать на одной стороне, брыли усиливаются именно с этой стороны лица.

Из процедур у косметолога лучше всего показали себя те, что работают с каркасом лица.

• SMAS-лифтинг (ультразвук или микротоки). За одну процедуру чуда не будет, но уже через курс из 3-4 сеансов лицо становится подтянутей. Такая подтяжка лица без операции держится до года.
• Канюльные филлеры. С их помощью косметолог восполняет объём там, где нужно, и формирует чёткий овал. Хороший эффект держится около 10-12 месяцев.

По статистике российских клиник, среди клиенток 50+, SMAS-лифтинг выбирают чаще всего — примерно 62% (данные за 2024 год).

Наконец, запомните: не верьте чудо-методикам, которые предлагают "волшебные пластыри за ночь" или сомнительные домашние химические пилинги. Зрелая кожа требует бережного, последовательного ухода. Главное в борьбе с брылями — делать всё регулярно, стремясь к естественному и аккуратному результату.