фев 16, 2025
Что нельзя делать с кожей при акне: запреты и советы
Если вы слышали о ретиноле, но не знаете, с чего начать, эта статья для вас. Мы расскажем, что это такое, какие плюсы он даёт и как избежать типичных ошибок. Всё без научных терминов, только практические советы.
Ретинол – это форма витамина A, которую часто добавляют в кремы и сыворотки. Он ускоряет обновление клеток, разглаживает мелкие морщинки и сокращает пигментацию. К тому же помогает коже лучше удерживать влагу, поэтому выглядит более упругой.
Главный плюс ретинола – его способность «перепрограммировать» кожный слой. Вы заметите, что после нескольких недель использования пятна становятся светлее, а текстура – ровнее. Однако сила действия зависит от концентрации и типа продукта.
Первый шаг – выбрать средство с низкой дозой (0,25–0,5%). Начинайте с ночного применения 2–3 раза в неделю. Делайте тест на запястье: если нет покраснения через 24 часа, можете продолжать.
Наносите небольшое количество на чистую сухую кожу, избегая области вокруг глаз. После ретинола обязательно используйте увлажняющий крем, чтобы снизить сухость. Не забывайте про солнцезащиту – ретинол делает кожу более чувствительной к УФ‑излучению.
Если вы чувствуете жжение или сильное шелушение, уменьшите частоту применения или переключитесь на продукт с ещё меньшей концентрацией. Через пару недель кожа обычно привыкает, и раздражение проходит.
Для тех, кто уже использует ретинол, полезно чередовать его с менее активными ингредиентами, например, с гиалуроном или ниацинамидом. Это поможет поддерживать баланс и не переборщить с агрессивностью.
Помните, что результаты видны не сразу. Обычно требуется 8–12 недель регулярного применения, чтобы заметить разглаживание морщин и осветление пятен. Будьте терпеливы, следите за реакцией кожи и корректируйте режим.
Итого: выбирайте низкую концентрацию, начинайте постепенно, увлажняйте и защищайте от солнца. Следуя этим простым правилам, вы сможете получить от ретинола максимум пользы без неприятных побочных эффектов.
Антивозрастная косметика — это не просто кремы против морщин, а целый подход к уходу за кожей с помощью активных компонентов. В статье разбираем, что на самом деле входит в такие средства, как они действуют и какие из них стоят внимания. Делюсь важными советами по выбору эффективной антивозрастной косметики и рассказываю, как грамотно построить уход для видимого результата. Подчеркну реальные рабочие составляющие, развею популярные мифы и объясню, почему даже дорогой крем не даст мгновенного эффекта.
