Акне и умывание: как правильно мыть лицо при прыщах

Когда речь заходит об акне, хроническое воспалительное заболевание кожи, связанное с закупоркой пор и избытком себума. Также известно как прыщи, оно влияет не только на внешность, но и на самооценку. И самая частая ошибка — думать, что чем чаще моешь лицо, тем лучше. На самом деле, неправильное умывание при акне, процесс очищения кожи, который должен удалять излишки жира, не нарушая защитный барьер может сделать всё только хуже.

Многие используют агрессивные гели с мылом, думая, что они «высушат прыщи». Но это как заливать огонь бензином. Кожа реагирует сухостью, а потом вырабатывает ещё больше жира — и прыщи возвращаются с удвоенной силой. Научно доказано: при акне нужен мягкий, pH-нейтральный очищающий продукт, без спирта, отдушек и абразивных частиц. Важно мыть лицо дважды в день — утром и вечером. Не больше. Не меньше. Если вы моете лицо пять раз — вы не боретесь с акне, вы его раздражаете. А ещё: горячая вода — враг номер один. Она сушит, расширяет поры и усиливает воспаление. Лучше тёплая, почти прохладная. После умывания не трите лицо полотенцем — промокните. И не забывайте: умывание — это не замена лечению. Если у вас серьёзное акне, без ретиноидов, ниацинамида или антибиотиков не обойтись. Но без правильного умывания даже самые сильные средства будут работать хуже.

Связь между умыванием при акне, ключевой частью ежедневного ухода, которая задаёт тон всему остальному уходу и постакне, следы от прыщей — тёмные пятна, шрамы, неровности текстуры кожи, остающиеся после заживления тоже критична. Если вы не убираете остатки грязи, макияжа и избытка себума — поры закупориваются, воспаления повторяются, а следы от прыщей остаются дольше. Правильное умывание не лечит постакне, но оно создаёт условия, при которых пилинги, лазеры и кремы с витамином С работают эффективнее. А если вы будете мыть лицо правильно — вы сэкономите не только время, но и деньги на ненужных процедурах.

В этой подборке вы найдёте честные ответы на вопросы: почему обычный гель для лица не помогает, что выбрать вместо него, как часто и как именно мыть лицо при жирной коже с прыщами, и почему некоторые средства, которые кажутся «для проблемной кожи», на самом деле её убивают. Здесь нет маркетинга, только то, что работает на практике — от реальных случаев и научных данных.