Как убрать брыли: простые способы подтянуть кожу лица

Брыли – это то, что часто бросает взгляд, особенно после 30‑40 лет. Кожа теряет упругость, и овал лица становится менее чётким. Хорошая новость: избавиться от них можно без дорогих операций, используя упражнения, домашние маски и правильный уход.

Упражнения, которые реально работают

Самый доступный способ – специальные упражнения для подбородка и шеи. Попробуйте «парту»: сидя прямо, вытяните шею, чуть поднимите подбородок и медленно открывайте рот, как будто говорите «а». Делайте 15‑20 повторений 2‑3 раза в день. Через пару недель кожа будет более подтянутой, а брыли – менее заметными.

Ещё один вариант – «сендвич»: положите ладони под подбородок, слегка прижмите и удерживайте 10 секунд, потом расслабьте. Повторите 10 раз. Это простое упражнение улучшает кровообращение и укрепляет мышцу, отвечающую за контур лица.

Домашние маски и сыворотки

Для ускорения эффекта используйте маску из яичного белка и лимонного сока (1 белок + ½ чайной ложки сока). Нанесите на лицо на 15 минут, затем смойте холодной водой. Белок подтягивает кожу, а лимон ускоряет обновление клеток.

Если ищете более мягкий вариант, смешайте 2 ст. л. геля алоэ вера с 1 ч. л. меда. Оставьте на 20 минут, смойте. Алое успокаивает, а мед питает и повышает эластичность кожи.

Не забывайте про сыворотки с витамином C и пептидами. Они стимулируют выработку коллагена, который держит кожу упругой. Наносите их утром и вечером перед кремом.

Профилактика и правильный уход

Ключ к успеху – регулярность. Увлажняйте кожу кремом с гиалуроновой кислотой, чтобы она не теряла влагу. Пейте минимум 2 литра воды в день – гидратация изнутри тоже важна.

Солнце разрушает коллаген, поэтому пользуйтесь SPF 30 минимум каждый день, даже в пасмурную погоду. Защита помогает сохранить упругость кожи надолго.

Если домашние методы не дают желаемого результата, рассмотрите процедуры в кабинете: микроток, RF‑лифтинг или ультразвуковую подтяжку. Они работают быстрее, но требуют вложений. Выбирайте проверенного специалиста, изучайте отзывы и не пренебрегайте подготовкой кожи перед сеансом.

Итого: простые упражнения, регулярные маски, качественная сыворотка и защита от солнца – всё, что нужно, чтобы избавиться от брылей без операции. Начните уже сегодня, и уже через несколько недель вы заметите более чёткий контур лица. Удачи!